在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2185 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 174.96克 | 碳水物: 265.86克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), رطب رطب Fresh Dates. 午餐: Carrots, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Watermelon, Corn Oil, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), سمك كنعد قبل الطبخ. 晚餐: Carrots, المطرود خبز قمح, نادك زبادي خالي الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. 小食/其他: السعودية حليب خالي الدسم, Roasted Almonds, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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