在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 90.61克.
早餐: Conad Cornetti, Кофе Эспрессо. 午餐: Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лук, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco. 更多的......
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1959 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 33 分钟, 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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