在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 53.95克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Сахар, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 午餐: Картофель (без Соли, Отварной), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Никола Квас. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленные Баклажаны. 小食/其他: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вино Сухое, Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|