在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 93.53克 | 蛋白质: 101.24克 | 碳水物: 212.90克.
早餐: Pan de Maíz (Receta Casera), Café con Leche Descremada, Huevo Duro. 午餐: Aguacate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vainitas. 晚餐: Queso Costeño, Arepa Asada, Chorizos. 小食/其他: Queso Mozzarella, Horneaditos Pan Tajado, Chocolate con Leche (Semidescremada), Té Endulzados con Azúcar. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|