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clockting
日记
2018年07月7日
clockting的日记, 2018年07月7日
clockting的个人资料
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(六)156
84.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
19.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月7日:
2248 千卡
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 281.16克.
早餐:
牛奶, 漢堡包或熱狗麵包.
午餐:
飯, 扇貝(混種), 烤牛肉.
晚餐:
漢堡包或熱狗麵包.
小食/其他:
牛軋糖.
更多的......
124 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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