在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 47.89克 | 碳水物: 165.83克.
早餐: Energen Energen. 午餐: Ayam Goreng, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tumis Buncis, Nasi Goreng tanpa Daging. 晚餐: Udang Panggang, Ikan Tuna, Nasi Goreng tanpa Daging. 小食/其他: Puding Coklat, Jack N Jill Piattos, Khong Guan Big Royal Chocolate, Emping Melinjo. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|