|
Tajusin tuossa vanhoja painomerkintöjä selaillessa, että oon nyt savuttanu sen tavoitteen jonka tammikuussa jo itselle asetin, eli alle 80kg ystävän häissä. 😍 Oon ihan superonnellinen. ❤️ Tiiistaina parturi ja kovasti ootan, että posti toisi jo kaasonmekkoni perille. 😳❤️
|
76 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 25.91克 | 蛋白质: 142.71克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: Kahvi, Vadelma-Persikka Keitto, Kaurahiutale, Rahkajogurtti, Rasvaton Maito, Mustikka. 午餐: Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Tumma Makaroni, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala. 晚餐: Chiquita Banaani, Arla Raejuusto 0,2%. 小食/其他: Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi, Peach, Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Watermelon. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|