在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 167.09克 | 碳水物: 43.41克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Брокколи, Мираторг Куриное Филе Грудки. 晚餐: Помидоры, Шампиньоны, Agama Кальмар. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Myprotein Арахисовая Паста, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|