在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 78.02克 | 碳水物: 228.19克.
早餐: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Salami, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. 午餐: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast. 晚餐: Gut & Günstig Salsa Sauce, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g). 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|