在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 135.77克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Кролик в вине со сметаной, Оливковое Масло, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. 午餐: Сыр Бри. 晚餐: Вино Сухое, Нежин Икра Баклажанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Печень Кролика, Хлеб Цельнозерновой. 小食/其他: Банан, Абрикос, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. 更多的......
|
|
1565 千卡
|
运动:
踏步机 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|