在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Kızartma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek. 晚餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 小食/其他: Peyman Çiğ Badem. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|