在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 131.35克 | 碳水物: 136.36克.
早餐: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Националь Чечевица Арабская , Куриный Фарш Вареный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Billa Яблоко Гренни Смит . 晚餐: ИП МЕЛЬНИК Горбуша Ломтик с/с, Яичный Белок, Bio Max Кефир 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. 小食/其他: Красное Яблоко, Alpro Soya Vanilla Flavour, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|