在2018年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
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55.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Pesca Noce, Galbusera Magretti Più Leggeri, Myprotein Inulin, Caffè Espresso, Lidl Latte Scremato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone. 午餐: Totano, Frittata di Zucchine, Albicocche, Orata. 晚餐: Torta di Mele Light, Fagiolini Bolliti, Orata, Pane Integrale. 小食/其他: Albicocche, Pesca Noce, Croissant, Mandorle. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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