在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2259 千卡
|
脂肪: 102.23克 | 蛋白质: 114.11克 | 碳水物: 226.15克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом, Кальмары (Вареные или на Пару). 午餐: Айсберри Эскимо Филевское, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачки Жареные, Котлета Домашняя, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Милка Шоколад Милка Орео, Помидоры, Оливковое Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Белый Город Сметана 15%, Круглый Год Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|