在2018年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 149.46克.
早餐: Roshen Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Омлет с Кабачком, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. 晚餐: Куриная грудка запеченная с баклажанами и помидорми. 小食/其他: Сильпо Банан, Овсянка, АТБ Яблоко Голден, Абрикосы, Творог 5%, Чернослив, Агуша Сырок Детский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|