在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 28.21克.
早餐: REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). 午餐: BBQ Grillkäse, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Cocktailtomaten, Real Quality Rucolasalat. 小食/其他: Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. 更多的......
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1877 千卡
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运动:
Atelier Kurs - 3 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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