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Tag 4 - ohne JP, Tag 2 mit SäureBaseKur... 93-88-100 - täglich grüsst das Murmeltier und die Stagnation. Irgendwann macht es PENG und über Nacht sind 6 Kilo weg und der Bauch bei 70 cm 😂😂 Auf zum Workout 💪🏽
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70.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 139.29克.
早餐: Kaffee, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, My Muesli Mango Musli, Arla Skyr Natur, Dolce Gusto Chococino, Scitec Nutrition Zink, Lidl Mandeldrink. 午餐: Hallo Pizza Hausdressing, Chavroux Ziegenkäserolle, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Baktat Rote Linsen Gekocht. 晚餐: Ja! Delikatess Putenbrust, Cheddar-Käse, Pfannkuchen. 小食/其他: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Gin, Schweppes Russian Wild Berry, Cappuccino. 更多的......
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稳定体重
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