|
Сто четыре и шесть — я не верю глазам: но весы показали такое. Много бегать и есть — курогру и сахзам, скоро стану я худо- и строе-! Восемь сотен — прощайте, стройнею стремглав, каждый день, каждый час и минуту. Тихо счастием полон, мечту оседлав, начинаю я день. С добрым утром!
|
104.6 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 142.94克 | 碳水物: 167.79克.
早餐: Магнит Слива, Черная Смородина, Магнит Банан, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Белый Хлеб. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|