在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 200.39克.
早餐: Peren, AH Magere Franse Kwark, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. 午餐: Tijgerbol, Lidl Kip Samurai Salade, Jumbo Groene Pesto, Bruine Boterham, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). 晚餐: Gerookte Kipfilet, Knoflook Croutons , Cherrytomaten, Droge Volkoren Pasta, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Appel, Gekookt Ei. 小食/其他: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Digestive, AH Pinda's Gezouten. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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