Elisembun的日记, 2018年07月6日

在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

49.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月6日:

252 千卡

脂肪: 10.59克 | 蛋白质: 13.96克 | 碳水物: 26.33克. 早餐: Kerupuk Asin, Nasi Kuning, Putih Telur, Tahu. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula. 更多的......

1362 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 骑摩托车 - 41 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 清洁 - 10 分钟, 休息 - 12 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

Elisembun的体重历史