在2010年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1754 千卡
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脂肪: 90.17克 | 蛋白质: 98.09克 | 碳水物: 148.55克.
早餐: Almonds, Emergen-C Joint Health, Health Nut Wheat Bread, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Granulated Sugar . 午餐: My Tuna salad, Original Town House Crackers, Chicken Florentine. 晚餐: Double Cheeseburger (No Bun), Health Nut Wheat Bread, hard boiled egg. 小食/其他: Almonds , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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2621 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 42 分钟, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, Elliptical - 18 分钟, Teaching Karate - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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