在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 104.58克 | 碳水物: 176.64克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Now Foods Омега 3-6-9, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка. 晚餐: Магнит Арбуз, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тунец в Воде (Консервы), Тунец в Воде (Консервы), Тунец в Воде (Консервы). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|