在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 94.51克 | 碳水物: 169.38克.
早餐: Малина, Банан, Овсяноблин, Мёд, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Сырники. 午餐: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Булгур (Вареный), Щи с Мясом. 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Котлета из Трески. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|