在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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150.0 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 54.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 106.45克 | 碳水物: 33.72克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Cilantro (Coriander), Green Giant Hass Avocado, Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Classic Cole Slaw Mix. 小食/其他: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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