在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 175.78克 | 碳水物: 27.83克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Marketside Black Bean & Corn Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dole Classic Cole Slaw Mix, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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