在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3288 千卡
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脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 185.27克 | 碳水物: 512.92克.
早餐: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Banana, Schär Fruit Müsli, Schär Cereal Flakes, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista. 午餐: Banana, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Tre Mulini Pasta Integrale. 晚餐: Land Ricotta Fresca, Pane Bianco, Pomodori Rossi, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. 小食/其他: Ultimate Italia Barretta Proteica. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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