在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 27.12克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 128.09克.
早餐: Козий Сыр (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 小食/其他: Овсяное Печенье, Варенье из Смородины, Черная Смородина, Кузя Пломбир. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
购物 - 40 分钟, 唱歌 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 高温瑜伽 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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