Denna21408的日记, 2018年07月5日

在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

78.4 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月5日:

897 千卡

脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 40.41克 | 碳水物: 92.48克. 早餐: Bauernbrot, Butter, Aldi Gouda, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). 午餐: Aldi Stremel-Lachs, Tuc Sour Cream & Onion, Haribo Stafetten. 更多的......

2161 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 35 分钟, 休息 - 16 小时和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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