在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 145.62克.
早餐: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай. 午餐: Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Томатная Паста, Сало, Жареное Филе Свинины. 晚餐: Пепси Пепси Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо. 小食/其他: Север Торт Сливочно-Миндальный, Финик, Кофе, Burn Энергетик Яблоко Киви. 更多的......
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331 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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