在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3745 千卡
|
脂肪: 184.38克 | 蛋白质: 184.05克 | 碳水物: 325.76克.
早餐: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana, Biedronka Corn Flakes, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne. 午餐: Makar Orzeszki Ziemne Bez Łupiny, Naturalne. 晚餐: polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 小食/其他: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Carrots, Sondey Rizer Mleczno-Orzechowy, Cheetos Chrupki Kukurydziane O Smaku Tosta Z Serem, Choco Bella Peanut Choco, Łowickie Mleko 2%. 更多的......
|
稳定体重
|