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ein gewaltiger Sprung für einen Tag ...
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126.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 127.77克 | 碳水物: 168.29克.
早餐: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Almbauernkäse, Vollkornsemmel, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. 午餐: Ananas, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis. 晚餐: Antipasti light. 小食/其他: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Almbauernkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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 评论
Guten Morgen, stimmt, gewaltig. 👍👍
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