在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 204.63克.
早餐: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Золотой Изюм (без Косточек), Тыква, Агро-Альянс Красный Рис , Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 午餐: Сахар, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сливки 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Злато Масло Кукурузное, Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный). 晚餐: Евразия Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|