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GastelloStas的日记, 2018年07月5日

在2018年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
117 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 22 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月5日:
1320 千卡 脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 137.66克.   早餐: Овощное Рагу с Курицей. 午餐: Винегрет, Котлета Рыбная. 晚餐: Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Черешня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
3478 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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