|
alhamdulillah... menyentuh angka enam...... itu yang saya tunggu2..... semoga tetap bergeser ke kiri yaa
|
69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 71.19克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: Rujak, Jambu Air, Mentimun (Kupas), Mangga, Petis, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 晚餐: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
 评论
|
|