在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 108.63克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Сырники ПП. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Пару, Рис Отварной, Кофе, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bonduelle Зелёный Горошек, Омлет с Молоком, Чай. 小食/其他: Арахис, Курага. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|