在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 126.68克 | 碳水物: 120.19克.
早餐: Вкуснотеево Творог 9%, Джемы и Варенья. 午餐: Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком. 晚餐: Салат (Курица, Яблоко, Яйцо, Сыр), Макароны Отварные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. 小食/其他: Valio Творог с Вишней 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Valio Творог Мягкий с Ананасом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|