在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 158.39克.
早餐: Сыр Сулугуни, Нектарины, Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Овощами, Мистраль Чечевица Зеленая. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Dolce Albero Farfalle Tricolore, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком. 小食/其他: Красные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|