在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 19.80克 | 蛋白质: 52.80克 | 碳水物: 121.97克.
早餐: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Salatgurke, Rote Paprika, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 午餐: Banane. 小食/其他: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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