在2018年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 195.14克 | 碳水物: 16.24克.
早餐: Сибирское Здоровье Омега 3, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, СПК Куриное Филе, Vитамин Рататуй. 晚餐: Оливковое Масло, Каждый День Филе Камбалы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|