|
Festaria ym. juhlintaa takana. 😃👍🏻 Meikäläinen ottaa nyt kesällä vähän rennommin, mutta syömisiä kuitenkin merkkaillen. Ensi viikolla ei pääsekään vaa'alle, kun olen mökillä, mutta katsotaan taas sen jälkeen. 😄 Ihana viikon kesäloma kohta alkamassa 😍😍
|
68.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 218.53克.
早餐: Herne Tuore, Makea, Maustekurkku (Makea), Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. 午餐: Valio Oddlygood Tuorepuuro Vadelma-Päärynä-Monivilja, Oatly Creme Fraiche, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. 晚餐: Jokaiselle Vebab Tomaattiriisillä, Pirkka Suomalainen Mansikka. 小食/其他: Yosa Sport Ananas Appelsiini. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|