처절한 다이어터的日记, 2018年07月4日

在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 18.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月4日:

873 千卡

脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 73.33克. 早餐: 베지밀 달콤한 베지밀 비, 쌀이별 곤약볶음 곤약볶음. 午餐: 삶은 계란. 晚餐: 찐 또는 삶은 오징어. 小食/其他: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 캘리포니아 골드 뉴트리션 프로틴 바. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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