|
талия 85, живот 96, грудь 98, бедра 108, рука 28/28, нога 61/61
|
75.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 101.62克 | 碳水物: 128.19克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Макароны. 晚餐: Санта Бремор Икра Мойвы, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Сыр Российский, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Сельский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|