在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". 晚餐: Азов Трейд Улитка в Сырном Масле "в Белом Соусе", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Окорочок Куриный Отварной . 小食/其他: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Fine Life Foamy Kisses Mini. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|