在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 21.87克 | 蛋白质: 136.40克 | 碳水物: 97.58克.
午餐: Heinz Tomato Beans, Lidl Kipfilet. 晚餐: Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Lidl Wiener Schnitzel, Cooked Broccoli. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Alpro Soya Soya Unsweetened, Alpro Soya Soya Unsweetened, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|
|
|