在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 68.49克.
早餐: Maydanoz, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Böbrek, Dalak, Yürek, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, İnegöl Köfte. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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