在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3569 千卡
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脂肪: 169.71克 | 蛋白质: 188.03克 | 碳水物: 332.40克.
早餐: Miód, Celiko Cacao Natura Ekstra Ciemne, FruVita Skyr Naturalny, Apple, Banana. 午餐: Mad Mick Frytki (Mad Mick), Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej. 晚餐: Banan, OstroVit WPC80.EU, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 小食/其他: Łowickie Mleko 2%, Milka Czekolada Toffee Wholenut. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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