|
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» Это прям мой девиз 😁
|
56.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
839 千卡
|
脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 35.56克 | 碳水物: 88.32克.
早餐: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Яичница, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маэстро Класс Хачапури. 午餐: Котлета Рыбная, Арнаут Соломка Соленая, Кинза. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|