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Primo giorno di ciclo e post cena al sushi, non male
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46.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 154.38克.
早餐: Lamponi, Poggio del Farro Muesli Bio con Frutta Secca, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Verso Natura Conad Quinoa, Exquisa Fiocchi di Latte Biologico , Pomodori Ciliegini. 晚餐: Entrecote, Zucchine, Melanzana, Pane Integrale. 小食/其他: Mela, Albicocche, Banana. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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