在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 210.68克.
早餐: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 午餐: Борщ Холодный, Чернослив, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Джемы и Варенья, Блины, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром, Lamelle Косичка с Вишней. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Персики, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Яблоко, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|