|
Сегодня поставила 3 будильника на пробежку, но так и не осилила ленивая задница 😬
|
70.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 263.89克.
早餐: Черешня, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Манная Каша. 午餐: Курица с Грибами, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Смак Хлеб Польза, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Персик. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. 小食/其他: Коркунов Горький Шоколад 70%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Тортилья, Сливы, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|